Fisiologia do Emagrecimento

Para emagrecer de forma definitiva, é fundamental entender como o corpo funciona. Esta categoria é dedicada à fisiologia do emagrecimento, a ciência que explora os mecanismos internos que regulam nosso peso. Como o corpo queima gordura? O que é o efeito sanfona do ponto de vista hormonal? Como o sono e o estresse impactam seu metabolismo?

Aqui, vamos traduzir a complexidade do sistema endócrino, do metabolismo energético e das adaptações fisiológicas em informações acessíveis. Compreender a “engenharia” do seu corpo é o passo mais importante para trabalhar a favor dela, e não contra, na busca por um peso saudável.